Cơ thể con người thường xuyên tiếp xúc với vi khuẩn, vi rút, ký sinh trùng,... từ môi trường bên ngoài.
Khi các tác nhân gây bệnh xâm nhập, nếu không được kiểm soát → gây rối loạn chức năng của cơ thể → phát sinh bệnh.
📌 Ví dụ: cảm cúm, tiêu chảy, viêm phổi, sốt xuất huyết,...
Vi sinh vật gây bệnh: vi khuẩn, vi rút, nấm, ký sinh trùng
Môi trường ô nhiễm: khói bụi, nước bẩn, thực phẩm không an toàn
Lối sống không lành mạnh: thiếu vệ sinh, ăn uống kém, ít vận động
Cơ thể có hệ miễn dịch tự nhiên để phát hiện – chống lại – tiêu diệt tác nhân gây bệnh.
Khi bị bệnh nhẹ, hệ miễn dịch sẽ tự hồi phục. Khi nặng, cần thuốc hỗ trợ hoặc tiêm phòng.
a. Vệ sinh cá nhân và môi trường
Rửa tay đúng cách, giữ vệ sinh cơ thể, môi trường sống sạch sẽ
b. Ăn uống và sinh hoạt điều độ
Dinh dưỡng đầy đủ, ngủ đủ giấc, luyện tập thể dục thường xuyên
c. Tiêm chủng đầy đủ
Tiêm vắc-xin giúp phòng ngừa nhiều bệnh nguy hiểm (viêm gan B, lao, uốn ván, COVID-19...)
d. Tránh lây nhiễm
Không dùng chung đồ cá nhân
Mang khẩu trang khi cần thiết
Tránh tiếp xúc gần với người đang mắc bệnh
📌 Đặc biệt quan trọng trong thời điểm dịch bệnh lây lan
Nghỉ ngơi đầy đủ, uống nhiều nước
Thông báo cho người lớn hoặc đến cơ sở y tế kịp thời
Không tự ý dùng thuốc, nhất là kháng sinh
Cơ thể luôn phải đối mặt với nguy cơ mắc bệnh nếu không được chăm sóc và bảo vệ đúng cách.
Biện pháp quan trọng nhất là giữ vệ sinh, có lối sống lành mạnh và tiêm chủng đầy đủ.
Mỗi người cần chủ động bảo vệ bản thân và cộng đồng khỏi nguy cơ bệnh tật.